photo 2018 11 30 14 56 40 500x440 - Лист №2. Як боротися зі страхами
Лист №2. Як боротися зі страхами
равлик
3

Привіт! Мої щирі, приязні, сміливі друзі! Давайте сьогодні поговоримо

«Як боротися зі страхами»

Я, як і ви, полюбляю пригоди.  Тому, не довго роздумуючи, вирушив до друзів.
Намагалися, хоч трішечки наблизитись до розгадки, адже після останнього запису щоденника:
«Збирай команду – магічні істоти вийшли…!» – не можу спати ночами.

Тому, дістали латинські  книжки і вправлялися в заклинаннях, тим самим  боролися із  власними страхами.
Так, ви все правильно прочитали –  «боролися зі страхами»  і досить результативно!

По-перше: «Разом не лячно!». (І це не лише твердження психологів, а й особисті відчуття. Спробуйте і ви, вирушаючи в невідомому напрямку,
особливо коли знаєте, що на шляху зустрінетесь з власними страхами, триматися гуртом, чи хоча б у компанії друга. І кроки стають біль сміливіші?! І дихається впевненіше?!)

Отже, перші кроки ви зробили у подоланні, того самого відчуття, що створює напруження.
Тому, сміливо можна діяти далі. А далі, знову – творчість. Коли лячно – співай. Що співати?А обрати, можна, будь-який мотив. Головне – улюблений.

А ще,страх можна намалювати, виразивши в малюнку все-все своє переживання страхітливої події, об’єкта,фантазії, віддати всю енергію в малюнок.
Можна піти далі, і домалювати веселі крючечки – палички. Потім порвати і викинути.
Просто, але ефективно! Пам’ятаєте заклинання «Ридікулус»? Виявляться з латинської перекладається як смішний, а «Люмос Максіма» -максимальне світло!

Отже, від друзів я повернувся з чудовим настроєм, адже коли страшне стає смішним – його можна не боятись!
А коли ввімкнути ліхтарик, чи кольорові вогники — взагалі влаштувати свято.

Тому глибоко дихайте, обіймайтесь, малюйте, співайте і звісно приїздіть!
В мене для  вас ще багато легких методів боротьби зі страхами!

 

Оставить комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *